Fræðsluefni um næturþjálfun

Heili og heilabrautir

Hvað gerist í líkamanum á nóttunni?

Næturþjálfun snýst ekki bara um vilja – heldur um líkamlegan þroska. Hér skoðum við vasópressín, tenginguna milli blöðru og heila, og hvernig svefn og umhverfi skipta máli.